중량운동 좀 심하게하다가 부상당했네요 ㅡㅡ
스쿼트하다가 고관절 안쪽 근육에 느낌이 싸하길래 멈췄는데 2달동안 뭐 하지를 못하겠네요...
3댜 500달성하자마자 이게 뭔짓인가 싶네요

혹시 회원님들중에 고관절안쪽 사타구니옆 동일증상 있으셨던분 있으신가요?

이제 중량운동은 지양하고 뭐든 적당히 해야겠습니다.
저한태는 득보단 실이 많은듯요 ㅠㅠ

운동가고싶은데 막상 오랫동안쉬니 안가게 되네요 ㅎㅎ