우울하고 외롭고 부정적인 생각만 들땐 뭘해야할까요

21 Aless 잡담고민 8 2362 0 2022.08.01 17:45

주변친구들은 다 연애하고있는데
저만 안하고있는걸 보니 나는 뭐하고있는건가 싶고
여자랑 놀고싶어서 스킨십 하고싶어서 연애 하고싶은
사람이 되긴 싫은데 마음 한구석에 외롭단 생각이 자꾸 드네요

나름대로 학점도 4.1나올정도로 열심히 학교 다녔고
옷이랑 화장품 헤어스타일링에도 관심두고 자존감을 높이려
여러방면 노력해봤는데도 한번 연애에 실패해보니까
다 부질없단 생각도 들고

생활패턴도 방학인지라 집-운동-집 / 주말엔 집-알바-집-운동-집
이게 한달반정도 반복되고 타지에 혼자있다보니 많이 심심하기도하고
자꾸 부정적인 생각만 들면서 우울하고 자존감도 떨어지는데
뭘해야 이 느낌이 좀 해소가될까요???

8 Comments

9 dduru 2022.08.01 17:52

여자 ..소개팅...
님이 원하는것은 저것

43 살마 2022.08.01 18:16

자존감 올리는거 하루아침에 뚝딱 안됩니다. 노력 엄청 해야돼요. 이거 팩트입니다
생활패턴 변화도 주고 운동도 꾸준히 하시고 푹 빠져서 할 만한 건강한 취미도 몇개 만들어서 하시고
그러다 언젠가 자신을 돌아봤을 때 풍기는 아우라가 달라집니다.

36 아카리요오 2022.08.01 18:29

밖에 나가서 스프린트 추천 잡생각 싹 날아갑니다...

38 앙기모띄 2022.08.01 20:28

옷도 한 번에 잘입게 되는게 아니고 여러가지 사보고 돈낭비 해보고 잘 입는것처럼
연애도 마찬가지입니다 실패하다보면 노하우가 생기고 나중에 성공하고나면 별거 아닌것처럼 느껴지죠

19 TedHoon 2022.08.01 21:11

먆은 사람들이 글쓴이분과 같은 타이밍에 뭔가 몰두할만한 취미나 동아리, 모임을 찾죠 그곳에서 좋은 인연을 만들기도하고요

17 겟머니 2022.08.02 00:19

1. 땀 흘릴 정도의 운동을 한다.
2. 햇볕을 충분히
3. 주변 사람들에게 이런 저런 이야기를 한다.

24 자축인묘진사갈비 2022.08.02 01:37

종교를 가지세요. 다 해결됩니다.

43 Theblue 2022.08.03 06:48

먼저 저는.. 인싸도 아싸도 아닌것 같습니다 (굳이 따지자면 아싸에 가까운것 같습니다)
친구도... 없고 직장사람들과 엄청 친하지도 않고(직장에서 인사하고 일만 하는 사이...밖에 없네요)
글쓴이님 제목과 같은 생각들을 하며 몇년동안 아무것도 안하고 살다보니.. 사람이....아니더군요..

우울하고 외롭고 부정적인생각이 들때는 배고파서 그런경우도 있으니 제일 우선적으로는
먹는것을 잘 드셨으면 좋겠습니다.(먹고 싶은것 참지 않고 먹기) 그리고 씻기..
저는 지금도 글쓴이 님과 똑같은 고민들 하고 있으나 제 경험을 조금더 공유하자면,

첫번째로는 소모임 어플 - 제가 관심있는 음악쪽(피아노)과 언어(영어,일본어)하는 그룹에 들어가
사람들 만나고 얘기하고 하면서 사람들과 친해지고 친구...까진 아닌데 가까운 사람이 생기고 연락하는 사람이 생겼죠
그러면서 연애를 해보진 않았지만 같이 그룹에 있는 사람들이 만나는 모습들을 봐왔습니다..
친해진 사람들이 생기고 하다 보면 또 인연이 생기는 법 아니겠습니까..

두번째로는 썰파(썰스데이파티) 같은곳(펍~클럽 사이의 펍? )에 혼자 가서 모르는 사람들하고 놀아보세요
처음에는 어색하고 어떻게 해야 하나 했는데 데킬라 투샷 때리고 용기를 가지며..
여자분한테 대쉬하고 그런것들 다 안하고 진짜 딱 춤추고 노래듣고 놀기만 해보시고
아무나(남자 여자 가리지 않고)에게 다트or비어퐁 하실래요? 물어보고 ok 하면 같이 놀고 떠들고 했었습니다.
이상하다 생각하는 사람들도 많은데 그렇게 하다가 친해진 사람도 생기고 술기운에 같이 클럽가서 놀기도하고 했었네요

세번째는 텍사스 홀덤(포커의 일종이죠 홍진호씨가 1등했던 그 포커게임)
요즘 좀 노는거리?같은곳에 가면 거의 있죠,., 펍에따라 노는 분위기도 있고 진지하게 게임하는 분위기도 있고 다르지만
그러면서 사람들과 게임에 대해 의견을 주고 받고 하다 보면 시간가는줄 모릅니다.
유튜브에서 외국인들이 영어로 홀덤 강의도 하고 있어 그런 정보들 공유도 하구요..
20대부터 60대 까지 연령층도 매우 다양해서 여러가지 주제의 이야기가 나옵니다..

물론 하루 이틀만에 바로 잘 되진 않습니다.. 저도 노력중이구요,,, ㅎ_ㅎ
운동 이외에 다른 즐길거리(취미생활?) 하나씩 하나씩 시도해 보시는건 어떨까 하고 적어봅니다.
하다보면 내가 즐기고 있구나 깨닫는 타이밍이 오고, 이걸 좀 더 해보고싶다 하는 타이밍이 오는것 같습니다.

먼저 저는.. 인싸도 아싸도 아닌것 같습니다 (굳이 따지자면 아싸에 가까운것 같습니다)
친구도... 없고 직장사람들과 엄청 친하지도 않고(직장에서 인사하고 일만 하는 사이...밖에 없네요)
글쓴이님 제목과 같은 생각들을 하며 몇년동안 아무것도 안하고 살다보니.. 사람이....아니더군요..

우울하고 외롭고 부정적인생각이 들때는 배고파서 그런경우도 있으니 제일 우선적으로는 
먹는것을 잘 드셨으면 좋겠습니다.(먹고 싶은것 참지 않고 먹기) 그리고 씻기..
저는 지금도 글쓴이 님과 똑같은 고민들 하고 있으나 제 경험을 조금더 공유하자면,

첫번째로는 소모임 어플 - 제가 관심있는 음악쪽(피아노)과 언어(영어,일본어)하는 그룹에 들어가
사람들 만나고 얘기하고 하면서 사람들과 친해지고 친구...까진 아닌데 가까운 사람이 생기고 연락하는 사람이 생겼죠
그러면서 연애를 해보진 않았지만 같이 그룹에 있는 사람들이 만나는 모습들을 봐왔습니다..
친해진 사람들이 생기고 하다 보면 또 인연이 생기는 법 아니겠습니까..

두번째로는 썰파(썰스데이파티) 같은곳(펍~클럽 사이의 펍? )에 혼자 가서 모르는 사람들하고 놀아보세요
처음에는 어색하고 어떻게 해야 하나 했는데 데킬라 투샷 때리고 용기를 가지며..
여자분한테 대쉬하고 그런것들 다 안하고 진짜 딱 춤추고 노래듣고 놀기만 해보시고
아무나(남자 여자 가리지 않고)에게 다트or비어퐁 하실래요? 물어보고 ok 하면 같이 놀고 떠들고 했었습니다.
이상하다 생각하는 사람들도 많은데 그렇게 하다가 친해진 사람도 생기고  술기운에 같이 클럽가서 놀기도하고 했었네요

세번째는 텍사스 홀덤(포커의 일종이죠 홍진호씨가 1등했던 그 포커게임) 
요즘 좀 노는거리?같은곳에 가면 거의 있죠,., 펍에따라 노는 분위기도 있고 진지하게 게임하는 분위기도 있고 다르지만
그러면서 사람들과 게임에 대해 의견을 주고 받고 하다 보면 시간가는줄 모릅니다.
유튜브에서 외국인들이 영어로 홀덤 강의도 하고 있어 그런 정보들 공유도 하구요..
20대부터 60대 까지 연령층도 매우 다양해서 여러가지 주제의 이야기가 나옵니다..

물론 하루 이틀만에 바로 잘 되진 않습니다.. 저도 노력중이구요,,, ㅎ_ㅎ
운동 이외에 다른 즐길거리(취미생활?) 하나씩 하나씩 시도해 보시는건 어떨까 하고 적어봅니다.
하다보면 내가 즐기고 있구나 깨닫는 타이밍이 오고,  이걸 좀 더 해보고싶다 하는 타이밍이 오는것 같습니다.

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