171에 75kg입니다  20살 새내기라..학기중애는 유혹이 많아서 방학중에 해결해 보려고요
 지금 식단은 아침은 원래 안먹고 점심은 닭가슴살에 야채 혹은 닭가슴살에 밥 반공기 먹고요 저녁은 그냥 평소대로 먹고 있어요 운동은 하루 1시간 반 헬스 합니다 50분 런닝+걷기 40분 근육 운동 합니다 야식은 끊었는데 콜라는 무의식적으로 마사게 되요..(한잔은 괜찮겠지 마인드) 이번달에 5kg 다음 달에 5kg 2개월 안에 10kg 감량이 목표인데 뭘 고치고 뭘 더 해야할까요