회전근개 재활센터 VS 병원 어디가좋을까요?

34 나주대구사람 잡담고민 9 2303 0 2022.06.23 09:15

회전근개 부분파열 인데요.병원서 주사 약 처방받는데 차도가없네요
다른병원은 재활의학과있던데 이거있는 병원이좋을까요? 아님 스포츠의학과 운동처방과 나온 재활전문센터가좋을까요? 여기보니 운동선수도많이오네요.

9 Comments

46 Skdkvvvjj 2022.06.23 09:32

근본적으로는 병원입니다.
후에 수술적 치료나 비수술적 치료가 끝난 후 운동할 상태가 되면 재활전문센터를 가시는 게 좋습니다.

33 마무리 2022.06.23 10:10

부분파열이면 아직 수술할 정도는 아니실텐데, 먼저 병원가보시고 재활전문센터에서 자신한테 맞는 재활운동을 찾으시면 좋을 것같습니다.
저도 운동하다 다쳤는데 다행이 파열은 아니고 염증으로 2~3개월 동안 푹쉬었더니 좋아지긴 했는데, 괜찮아졌다 싶을때 팔 많이쓰면 안된다고 하네요, 삶의 질이 떨어지고 답답하지만ㅜ 당분간 1년간은 운동 안하고 재활에만 신경쓸 예정입니다. 힘내세요

38 아보카도가조아 2022.06.23 11:38

요즘 회전근개 파열은 수술을 많이 권하지 않는 편이에여 충분히 휴식과 염증 조절 해주면서 전문가를 통해 운동처방 받아 재활하시면 예전만큼 충분히 쓰실수 있습니다. 충분히 보호 하시면서 안쓰는데도 아직 아프시다면 병원 방문하셔서 통증 치료 받으시고 통증조절이 이미 좀 된 상황이시면 센터 알아보셔서 '재활운동' 하시면 됩니다. 다들 조금 얕게알아 보시고 수술하시는 경우 너무 많이 보는데 하지 않으셔도 되요 ㅠㅜ 더 돌아가는 행위에요. 통증 자체는 파열되서 아픈거보다 파열되서 근육 기능상실때문에 관절이 예쁘게 움직여주지 안아서 아픈경우가 대다수 더라구요! 어깨 움직임을 개선할 수 있는 재활운동만 잘 처방받아서 꾸준히 해주시면 충분히 좋아지실겁니다!

20 번아웃회복중 2022.06.23 18:15

현직 도수치료하는 물리치료사로써 아보카도님 댓글은 완벽한 답변이라 생각됩니다.

34 나주대구사람 (작성자) 2022.06.23 20:05

자전거 2일동안탔더니 팔이반만올라가요.쉬면괜찮아지고요. 혼자 밴드로 운동했더니 뻤뻤하지만 지금은 또 다 올라가구요.운동할땐 진심힘드네요.

34 나주대구사람 (작성자) 2022.06.24 06:32

수술할정도는아니라고하네요.다친지는 6년지나서..나이드니 이제아픈듯해요.근육기능상실땜에 뻐근한게 사람미치게해요.이건주사맞고좋아졌어요.무리하면 가만히있음 안아파요 아픈거보다..팔들면 안올라가네요.그땐 좀 아프구요

38 아보카도가조아 2022.06.25 01:15

완전파열돼도 요즘은 수술 안하는 방향으로 치료가 많이 바뀌고 있어요~! 아직 늦지 않으셨습니다. 통증조절은 넘어가시고 센터 가셔서 팔 올리는 연습을 하시면 됩니다. 전문적인 운동처방 받으셔서 열심히 하시면 충분히 편하게 올리실 수 있어요! 응원합니다! 제대로 테스트 받고 처방받은 방법으로 연습하셔야지 안전하게 팔 드실수 있으니 유튜브나 이런거 너무 맹신하지 마셔요 사람마다 다 상황이나 디테일이 다르기 때문에 꼭 가셔서 도움 받으셔야해요! 유튜브가 잘못됐다는게 아니고 알려준걸 해도 되는 사람이 있고 안되는 사람이 있는데 그걸 구분하실 수가 없으니 꼭 처방받고 하셔야해여 ㅠㅜ

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38 아보카도가조아 2022.06.25 01:19

설명해주신 증상은 근육이 지친상태인대도 계속 쓰셔서 그런거 같습니다 그럴땐 억지로 더 쓰실려고 하지마시거 마사지볼같은 소도구 구비 하셔서 가볍게 회전근개 저금 풀어만 줘도 팔 더 올라가실거에요!

34 나주대구사람 (작성자) 2022.06.25 07:13

감사합니다.병원은 주사만주고 며칠지나면 또 다시 제자리고해서..재활센터다녀왔네요.유투브보고 밴드운동한다니깐 그런거할단계아니라고ㅡㅡ어깨주위수축된 근육먼저풀어주고 그담근력운동한다고하네요.1회7만원 30회무료5회끊고왔습니다.감사합니다.

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