정력과 관련된 영양제들 정확히 효능이 무엇인가요?

37 Purofic 잡담고민 13 5032 1 2022.06.13 07:40

아연만 줄곧 먹다가

아르기닌도 글에 자주보여서

아르기닌도 먹어보려고하는데

다같이 먹어도좋은건가해서요

정확히 아르기닌이나 마카?? 그런게 어떤효능이있나요?

13 Comments

37 음란김씨 2022.06.13 07:54

L아르기닌은 발기력
마카는 흥분도 업인데요.

소올직히 다 먹어보고,
운동도 해보고 느낀게
하체운동이 차라리

영양제 몇만원치 투자한 것보다
4배이상 효과가 컸습니다.

하체운동하세요.

37 Purofic (작성자) 2022.06.13 08:01

계단오르락내리기는 자주합니다만

특별히 하시는 운동이라도있으신가요?

37 음란김씨 2022.06.13 09:29

데드리프트는 바벨이 있어야 할테고,
헬스장 안 끊고 당장 시작하실거면
스쿼트, 런지, 플랭크 (코어), 브릿지부터
시작해보시고 점점 늘려나가세요.

25 망꼬바나나 2022.06.13 09:57

아르기닌 마카 레시틴 아연 부터 트리뷸러스 시트룰린 오르니틴 안먹어 본게 없습니다만 중량스쿼트만한게 없었습니다. 그나마 효과가 있던건 아르기닌 시트룰린 이엇습니다

16 bananasoda 2022.06.13 08:04

헤르페스 있으시면 아르기닌 섭취 피하셔야 합니다.
다같이 드셔도 됩니다. 아르기닌은 혈관확장으로인한 혈행개선및 그로인한 운동성 향상입니다.

52 안아다아 2022.06.13 08:05

헤르페스 있는데 아르기닌 4알씩 먹습니다 케바케임

8 보지마세영 2022.06.13 08:26

운동하면서 아르기닌 같이 먹으면..

확실히 꽈추는 단단해져요

36 아이고요 2022.06.13 09:37

마 사서 드셈 효과지림

52 파란하늘 2022.06.13 10:06

남자는 허벅지 이긴 하죠

사람마다 달라서 먹어보고
안먹어 보고 해서 본이 스스로 답을
찾아야 하는게 아닐까 싶습니다.

45 어제같은오늘 2022.06.13 11:33

윗분 말대로 스스로 시도해 보고 답을 찾아야 합니다.
저도 헬스 1년간 해왔는데 몸은 좋아지지만 발기력이 좋아진건 모르겠어서
최근에 영양제 먹는데 플라시보인지 몰라도 효과는 있습니다.
누군 효과 좋네 없네 그거에 휘둘리기보다는 참고만 하시고 본인이 직접 경험해 봐야합니다.

47 커피머신1 2022.06.13 11:52

아르기닌을 발기력을 위해 먹는거였다니...
전 운동전 펌핑력을 위한 용도로 시트룰린이나 아르기닌을 먹었는데 그런 용도가 있었다니 어쩐지 요즘 좋더라

87 오나니쇼헤이 2022.06.13 12:52

발기력 향상을 목표로 하신다면 그 매커니즘을 파악하시면 접근이 쉽습니다
정말 간단하게 발기는 꽈추 해면체 조직에 혈액을 보내주고 가두어 놓는거죠

아르기닌이 혈관확장/혈행개선 효과가 있어서 꽈추로 가는 혈관이 넓어지고 혈액의 유입을 많게 가져가서 발기력이 향상된다
따라서 아르기닌 섭취시 효과를 기대할 수 있습니다

하지만 개인적인 체감으로는 유산소 + 하체운동(스쿼트)가 제일 좋았습니다

*요약
나우푸드 아르기닌 추천드립니다~ 저렴이로 한번 시작해보시죠~ 괜히 비싼거 샀다가 안맞음 처치곤란이니까요ㅜ
유산소 + 스쿼트 열심히 하자 입니다

47 ㅁㄱ 2022.06.13 15:46

아르기닌이랑 발기력에 "어느 정도" 관계는 있지만 그거 먹는다고 얍! 하면 빡!! 하고 서는 그런 효과가 있는게 아닌데 여기분들은 왜케 아르기닌을 신 떠받듯 하시는지 모르겠습니다..

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