안녕하세요. 제가 요새 너무먹어서 살이 많이쪘네요.
그래서 여름이기도 하니 다이어트를 시작했습니다. 키는 175에
몸무게는 81이고요...
다이어트는 식단이 가장 중요하다고 해서 식단조절 4일차인데
아침은 안먹고 점심 닭가슴살2쪽,바나나,상추,방울토마토 이렇게 먹고
저녁은 닭가슴살1쪽,바나나,살추,방울토마토 이렇게 먹고있습니다.
혹시 다이어트 팁이나 식단 팁같은게 있나요? 비만에서 살빼보신분들댓글 남겨주시면 감사하겠습니다