최근에 자위를 할 때 발기가 잘 안되고 강직도도 단단하기보다 좀 흐물(?)거리는 경향이 있어서

주 5회 자위에서 개선해보고자 금딸 8일차에 돌입하고 유산소 운동 아르기닌 하루3000mg 복용 하고 있는데

일요일 밤이되니 지금 자위 고민이 많이 큽니다

발기가 잘안된다는 이유가 다른 요인도 있지만 자극적인 영상을 많이 봐서 그렇다는데 영상도 자위와 같이 8일정도 끊었네요

어떻게 해야 할지 여쭤봅니다

다른 피드백이나 개선해야할 점 있을까요?