본인 30대 초반

172cm 70kg

운동경력

20살때부터 헬스(노식단, 말그대로 그냥 헬스장에서운동한거), 권투, 암벽등반, 런닝 등 각종운동 10년이상 꾸준히하고 대회도 나가는 등 열심히 운동매진함 헬스기준으로는 맨몸턱걸이 15개 딥스 세트당 20개하는정도??

다이어트 등 식단관리는 얼추흉내는 내봤지만 제대로 한 적 없음.

겉보기에는 몸 좋아보임

인바디  골격근량 33kg  체지방률 15~16


친구 30대중반

185cm 82kg

운동경력

신체스펙좋아서 고등학교때 체대입시조금, 체대잠~~깐다니다 저랑 같은 대학교다님(체대랑전혀상관없음)

운동경력

제가꼬셔서 깔짝깔짝  다닌거이외에는 운동 하다~말다 아령좀들다말다. 얼마전에 헬스장갔는데 풀업5개하고 힘들어하고 런닝도하면 저를 절대로 못따라옴
스쿼트 스미스머신 60키로 5번하고 헉헉댐ㅋㅋ

오늘잰 인바디

골격근량 40 체지방률1 4

겉보기에는 몸이 좋아보이기보다는 그냥 뼈자체가 넓고 손 솥뚜껑만하고  운동안한 줄리엔강같음


유전자차이는 이정도로 극복할수없나요?? 차이가있다는건 알았는데 이정도일줄은몰라 놀라서 남겨요