겨울동안 벌크업해서
체지방도 많이 올랐어요

이제 커팅하려고 하는데
 
오전 웨이트 후 유산소 26분씩 땀 쫙 뺍니다

해지고 저녁에도 유산소를 하면 좋겠지만

귀찮기도하고
그렇게되면  하루 샤워를 두세번까지 해야하는 문제도 있고
고민입니다

하루 26분씩 인클라인 러닝으로 충분할까요??
더해야할까요..?

+식단은 기본으로 하고있어서 전제로 하고 말씀을 안드렸네요