안녕하세요 헬린이 입니다.

170/63 멸치네요..

득근과 합리적인 월 소비를 위해

생 닭가슴살 10kg 짜리 시켜서

먹으려고 하고있습니다.

메이커 상관없이 추천받습니다!

혹시 형님들은 어떻게 단백질을 드시고 계신가요??

보충제는 신타6 먹고있습니다.

휴무때마다 운동할 생각에 설레는 요즘입니다.

벚꽃 보러가야되는데 요즘은 쇠질이 더 좋네요..