책상에만 앉아있은지 1년 가까이 되다보니 뒷목이 자주 너무 아파서 병원에 가니 일자목이라네요.
5천원짜리 물리치료를 받는데 물리치료사가 만지자마자 일자목이 꽤 있네요 그럽니다.
목을 조금만 숙이고 있어도 통증이 올라오는데다 어깨랑 척추도 같이 뭉치니 여간 괴로운게 아니네요.
교정을 받아야 된다는데 당장 시간적, 금전적 여유가 별로 없다보니 너무 부담되는데 이걸 고쳐보신 분 계신가요?