다이어트에 대해서 잘 알고계시는 형님들이 많으셔서
저도 조언한번 구해봅니다 ㅠㅠ
173~4에 95정도 나가는데 헬스장은 가기 좀 그렇고 집에 런닝머신은 있는데 이걸로 유산소 하면 될까요..

운동에 대해 잘 몰라서 여쭤봐요 형님들 ㅠ