여러분 계란 많이 드세요

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49 그러믄용 정보공유 8 18277 5 2022.02.25 15:12

정력도 유지하고! 단백질도 가득하고!

여기 단백질 쓰시는 분들 많으실텐데 참고하세요!

(계란 업체에서 일 안합니다!ㅎㅎ)

8 Comments

44 개화동백섬 2022.02.25 15:26

요산 수치와 통풍 조심 하시며 드세요
그리고 달걀 노른자로 만든 레시틴 있습니다 에그요크 라고 검색해보시면 정보 얻을수있어요

49 그러믄용 (작성자) 2022.02.25 15:36

요산,퓨린 관련해서는 제가 잘 모르는겠지만,
통풍은 단백질 섭취를 많이 하는 운동선수들이 걸릴만한 병이라
일반인들 기준으로는 괜찮다고 들었습니다!

요산은 언제 한번 시간내서 공부해봐야겠네요!
말씀감사합니다.

45 빡수 2022.02.25 16:24

통풍은 과도하게 단백질 많이 먹어야 생기구 계란한개에 단백질 3-6g 이라 한끼당 1-2개 정도는 좋습니다!

37 직캠딸치는건전한사람 2022.02.25 20:52

구운계란을 많이 먹었을떄는.. 적게는 6 많게는 10개 먹었는데 몸에 안좋은것같습니다. 한떄 계란다이어트에 미쳐가지고..

7 kaleb 2022.02.27 17:29

가볍게 구운계란을 식사대용으로 자주 먹고 있는데 몸에 어떻게 안 좋았었는지 알 수 있을까요?

37 직캠딸치는건전한사람 2022.02.28 00:21

아 통풍이요 닭가슴살 계란같은거 주식으로 먹으면 안된다 생각합니다.

7 kaleb 2022.03.01 00:24

과하게 먹으면 안 좋겠네요. 답변 감사합니다.

26 Powerbear 2022.02.27 01:52

적당한 콜레스테롤이 정력과 연관이 커요. 건강에 좋다 몇개만 먹어라~ 하는거 보다 반만 더 드시면 정력에 좋습니다.
일반인 식단으로 통풍 걸리기도 힘드니 골고루 다른거랑 드시면 좋죠

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