발기력 좋아지는건 운동이 짱이겠죠?

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7 지문이 잡담고민 8 5762 1 2022.02.16 17:02

소소하게 영양제 챙겨먹고 운동하는것

그게 최선이겠죠?

아니면 비뇨기과 의료의 도움..?

8 Comments

23 부가파이어 2022.02.16 17:16

스쿼트가 최고입니다 ㅎㅎ

37 미루쨩ㅋ 2022.02.16 17:34

저는 유산소가 최고더라고요
유산소 안할때랑 할때랑 너무차이나요ㅋ

10 슬렌더가좋아육덕이좋아 2022.02.16 19:44

유산소 몇분 일주일에 몇번 해야 효과있나요

49 엉뚱한드루이드 2022.02.16 21:28

45분 이상 주4회 3개월 했을때 유의미한 효과가 있습니다. 달리기요

24 포인트01 2022.02.16 20:47

혈액순환에 도움이 되는것들이 좋죠

40 아메리칸옵티컬 2022.02.16 20:48

규칙적 생활패턴 및 숙면, 양질의 영양 건강한 식단 영양제, 장기적이고 규칙적인 운동, 금연 이정도 하면 발기 챙기려다 장수까지 가능합니다

Congratulation! You win the 22 Lucky Point!

21 소영아어디니 2022.02.16 23:15

개인적으로는 스쿼트보다 유산소가 효과가 가장 좋았습니다.

37 농구하자 2022.02.17 03:06

아파트계단 꼭대기층까지 오르기 추천합니다
꼭대기찍고 엘베타고 내러오고

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