옆구리 살 빼는 팁 있나요?
좀더 매력적인 내자신이 되기 위해 노력하는 30 초 남자입니다
일주일에 꾸준히 3, 4번 2시간 운동하고 술은 거의 안마시고 밥 먹는 량도 반으로 줄였습니다. 근데 지난 1년간 너무 먹기만 해서 그런지 도무지 옆구리 살은 안 빠지네요 ㅠ 그리고 내장 비만이구요 ㅠㅠ
옆구리살 이나 뱃살 효과적으로 빼신 분 있으면 팁좀 부탁 드려요 ㅎㅎ
너무 극단적인 다이어트는 말구 평생 지속 가능한 방법으로요! 이전에 극단적으로 샐러드만 먹고 하다 스트레스 너무 많이 받아서 저는 못하겠드라구요 ㅠ
일주일에 꾸준히 3, 4번 2시간 운동하고 술은 거의 안마시고 밥 먹는 량도 반으로 줄였습니다. 근데 지난 1년간 너무 먹기만 해서 그런지 도무지 옆구리 살은 안 빠지네요 ㅠ 그리고 내장 비만이구요 ㅠㅠ
옆구리살 이나 뱃살 효과적으로 빼신 분 있으면 팁좀 부탁 드려요 ㅎㅎ
너무 극단적인 다이어트는 말구 평생 지속 가능한 방법으로요! 이전에 극단적으로 샐러드만 먹고 하다 스트레스 너무 많이 받아서 저는 못하겠드라구요 ㅠ
