현재로서는 슬로우 버피, 팔굽혀펴기, 유격 8번
이렇게 각각 20회 3세트만 하고 있습니다.

혹시 다른 운동법 있을까요?
유투브를 봐도 다 비슷 비슷 한거 같습니다

(기구는 사지 않을겁니다)