헬스하다가 백신안맞아서 11월11일이후부터 홈트하고 있는데 푸쉬업할때 다이아몬드 푸쉬업으로 처음에하고 그다음에 조금 더 넓게 그다음 더넓게 이렇게 단계별로 하는게 나을까요??? 아님 무릎대고 푸쉬업 그다음 인클라인 푸쉬업 일반 푸쉬업 디클라인 푸쉬업 와이드 푸쉬업 다이아몬드 푸쉬업 이렇게하는게 나을까요?? 목표는 헬스장 못갈때까지 가슴성장이 목표입니다