자존감 극복

31 Jollof 잡담고민 20 2678 2 2021.12.13 21:40

“나는 뭘 해도 안될꺼야”라는 생각에서 “나도 하면 되는구나”라고 느끼신 분들 계신가요? 자존감을 올리신 분들의 경험을 듣고 싶어서 글 올립니다.

20 Comments

35 뜨로어웨이 2021.12.13 21:49

시간이 좀 걸립니다. 한방에 되길 바랬다가 안되면 "역시 난 안돼"로 다시 떨어지기 쉬워요. 길게 보시고, 건강하고 긍정적인 마인드를 가진 자존감 충만한 사람을 곁에 두면 그나마 빨라지는 것 같습니다.

31 Jollof (작성자) 2021.12.13 22:06

말씀해 주신 순간에 일희일비 하지 않는게 중요한 것 같네요 감사합니다!

44 박처수 2021.12.13 22:02

해내기 쉬운것부터 하나하나 차근차근 해나가는것도 좋은 방법입니다. 이불 개는거부터 하나하나 눈에 보이고, 이뤄냈다 하는게 있으면 나도 할수있다가 눈에 보이더군요

31 Jollof (작성자) 2021.12.13 22:08

확실히 너무 많은 부분을 계획 하면 오히려 더 말리는게 맞는 것 같아요 답변 감사합니다!

19 에스이엑스 2021.12.13 22:30

할수있다 보단 하면된다
일단 뭐라도 해보세요

31 Jollof (작성자) 2021.12.13 22:52

답변 해주셔서 감사합니다!

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22 SD78DKKK 2021.12.13 22:35

음..저같은 경우는 조수석에 차를탈때마다 아 나는 진짜 운전못하겠다 라는 생각이들었었는데

어느덧 운전을 하고있더라구요 이렇게 삶을 돌아보면 못할줄알았던것들이 알고보면 나도모르게 하고있고 굳이 걱정을 먼저하지않아도 된다고 생각이되더라구요 이런점에서 자존감이 좀 올라간거같아요

31 Jollof (작성자) 2021.12.13 22:54

이런 경험을 듣고싶었어요 경험토대로 답변해주셔서ㅜ감사합니다!

22 SD78DKKK 2021.12.13 22:55

네 마음만 먹으면 뭐든할수잇고 내일해야지 라는 생각을 가지고있으면 죽도밥도안됩니다. 항상 자신감을 가지고 파이팅하세요 ㅎㅎ

23 첟딛 2021.12.13 23:01

저도 자존감이 낮았는데 5년 정도 꾸준하게 나 자신에게 칭찬도 해주고 긍정적인 책도 많이 읽으며 나 자신을 아껴주다 보니 이전보단 현저히 올라와 있더군요

윗분들 댓글 처럼 꾸준하게 자신에게 긍정적인 습관 들여주면 무조건 오릅니당

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31 Jollof (작성자) 2021.12.13 23:54

자신을 아낀다는게 생각보다 어렵지만 자존감을 올리기 위해서 가장 중요한 것 같네요. 답변 감사합니다!

68 rep2re 2021.12.13 23:01

대학다닐때 교수님이 해준 말인데, 자신감 관련해서 들어본 말 중에 가장 와닿았던 말인것 같습니다. 물론 제가 잘 실천해서 살고 있지는 않습니다만...;;;

"자신감은 자기 자신과의 약속을 하나씩 하나씩 지켜가는것에서부터 생긴다." 이게 요지였는데요.
아주 작은것부터 자기자신과 약속을 하고 하나씩 지켜보세요.
자신감이 생기면 자연스레 자존감도 올라가실거에요.
여러가지 한꺼번에 약속하고 지키려고하면 역효과가 나겠지요.
좋은 결과 있으시길~~!!

31 Jollof (작성자) 2021.12.13 23:55

차근차근 저만의 약속을 지켜 나가도록 노력해볼께요 진심어린 답변 너무나도 감사합니다ㅜㅜ

50 흐이내요 2021.12.14 00:42

직소퍼즐이 자존감 채우는데 좋아요
완성했다는 성취감을 느끼시는게 좋아요

31 Jollof (작성자) 2021.12.14 02:13

직소퍼즐 한번 구매해볼께요 감사합니다!

51 다글 2021.12.14 02:14

그냥 존나 최선을 다해서 도전하면 되는게 있습니다. 그럼 어 되네? 합니다.

31 Jollof (작성자) 2021.12.14 02:57

역시 생각만 하는 것 보다는 행동이 중요하겠죠? 답변 감사합니다!

52 pbs2265 2021.12.14 08:19

저도 그렇게 생각했던 23살 입니다.
근데 진짜 열심히 운동하고 바쁘게 지내다보니까 사라지더라구요 ㅠㅠ 그런데 완전히 사라지진않더라구요 사실 이 나이에 연애 한번 못해봤고 참 답답한데 요새는 언젠간 하겠지! 라는 생각으로 열심히 살고있어요

31 Jollof (작성자) 2021.12.14 11:58

운동도 좋은 것 같아요 외적변화로 인한 부분도 있고 호르몬적으로도 그렇고. 답변 너무나도 감사드려요! 긍정적인 마인드로 열심히 살고 계신 것 같아서 멋있으세요 진심으로. 그런 마인드시면 분명히 원하시는 분과 연애하실 수 있을거에요 답변 감사합니다!

52 pbs2265 2021.12.14 16:57

우리 노력해봐요!!! 화이팅

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