다름이 아니라 제가 지금 일자허리(척추후만증)인데 어떻게 하면 좀 괜찮아 질까요..

정형외과 다녀왔는데 옆에서 봤을 때 보통 정상인이라면 허리뼈가 곡선이어야 하는데 저는 일자라네요..

주사3대 맞고 약 받고 물리치료 받고 왔는데 하.. 20대 중반인데 이렇게 허리 통증을 심하게 겪으니 나이 먹으면 진짜 힘들거 같네요..

시술이나 수술말고 시간이 걸리더라도 완치하는 방법 있을까요? 평소에 다리꼬고 그러지는 않는데 집에 있으면 의자가 게이밍 의자인데 대부분 뒤로 젖힌 상태로 영상보거나 폰 합니다. 안 좋은 자세일까요?

진짜 고치고 싶네요.. 일자허리 이신 분들 댓글좀 남겨주세요 ㅠㅠ

진짜 머리감을 때, 허리 숙이는 일하면 진짜 허리 통증 장난아닙니다.. 파스도 소용이 없네요 ㅠㅠ 웨이트도 하긴 하는데 무게를 많이 줄이려고 합니다.

지금도 통증이 있으시거나 완치하신 분 완치방법좀 남겨주세요.

 자세교정방법도 알려주셨으면 합니다.