일을 하다 퇴직하게 되어 2-3개월 간 공백을 가지는 동안
운동을 해 체력을 좀 기르려고 하는데 전부터 해보고 싶었던
크로스핏을 배워 보려고 합니다. 지금까지 운동 경력은 작심
3개월 헬스 4-5 차례 정도? 근력은 그냥 30대 초반 평균 인거
같습니다. 궁금한 점은 초보가 하기에 괜찮은지, 근력과 체력을
동시에 키우기에 적절한 운동인지 궁금합니다.