이런 몸 갖고 싶습니다.
완벽하게 똑같지 않아도 되고

그냥 옷 핏이 정말 좋으면 좋겠어요.

174에 69인데 살짝 허벅돼입니다

다리 좀 이쁘게 만들어서 청바지 입고싶습니다.
아 그리고 허리디스크가 심한편이라 코어운동도 하고 있어요.
헬스장은 가지 못해서 홈트중입니다.
운동은 재밌게 하는편이라 거르고 그런거 없는거 같아요.

식단 추천이랑 운동법 추천 부탁드랴요.
집에 자전거,꺼꾸리 아령몇개뿐입니다.

간단한 운동기구 정도는 구비할 생각 있습니다.
현재 운동은
한세트당
스쿼트+푸쉬업+아령(각각 10개이상)
15분
자전거 15분
합니다 보통 2~3세트 합니다.

조언 부탁드립니다!