서지 않아 고민이신 분??

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5 야동보자므흣 잡담고민 9 4004 0 2021.11.25 11:46

운동을 하세요.
어떻게 뭘 할지 모르신다면
케틀벨 하나 사서 케틀벨 스윙 익히고 해보세요.
지루하고 재미없어도 1달만 딱 해봅시다.

아침이 달라집니다.

9 Comments

40 왕십리3 2021.11.25 11:55

어떤 원리죠 앞으로 하면서 엉덩이에 힘들가서 그른가

54 비글리 2021.11.25 12:17

괄약근에 힘주면 정력에 좋다는 말이 있죠. 그런 원리인 것 같습니다.

18 박박작 2021.11.25 12:03

헬스하시면서 보조제 아르기닌 드세요
부작용 없고 장난아닙니다

36 고치소사마 2021.11.25 13:02

아르기닌은 탈모 이슈가 있더라구요 ㅎㅎㅎ

30 안농하세녀 2021.11.25 15:38

비염있는분은 비염 심해질 수 있어요
코막힘약 에페드린은 코혈관을 축소시켜 비충혈을 제거하는데
아르기닌은 혈관을 이완시키기에 코막힘이 더 심해집니다.

33 djqjqjqjqjdfg 2021.11.25 13:41

무족권 스쿼트 하십시오

30 안농하세녀 2021.11.25 15:40

자위랑 야한거보는거 줄이고 운동하는게 최고긴하죠.

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56 토레타 2021.11.25 18:31

뛰는게 효과 제일 직빵이었음

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