주 5회 1시간30분가량씩 운동하는데요. 매3끼 일반식으로 (닭가슴살 포함) 먹고 보충제도 운동 후, 자기전 이렇게 두번씩 먹습니다.

현재 몸을 유지하자는 마음가짐으로 하는데 체중이 조금씩 조금씩 줄어드는데... 근손실 아닌가싶어 걱정되네요.. 굶는것도 아닌데 왜 이럴까요??

단순이 먹는것보다 활동량이 많아서 빠진다고 생각하면 되는건지..?  먹는 걸 더 많이 먹어야하는지 궁금하네요..