평소에 안전화 신고 일하는 직업입니다

갑자기 체중이 불어서 그런지 족저근막염이 생기더라구요


별거 다 해봤습니다


족욕기, 안마기로 발 마사지, 깔창 바꾸기, 체외충격파

다 효과 좋지만 치료에 결정적이었던건 체외충격파였네요

체외충격파 후에 집에서 족욕하고 마서지 하고...

병원에서 알려주는 스트레칭은.. 잘 안했어요


안전화 깔창도 많이 바꿔봤습니다

족저근막염 깔창이 더 안좋았구요

광고같아 보일런지 모르겠지만.. 네이버에 네파 깔창 치면 검은색 깔창 나옵니다 이거 싸고 좋아요

적당한 가격에 적당한 쿠션감.. 완치하고도 계속 씁니다


글재주가 없어서 난잡하게 쓴거같지만 암튼 도움되었으면 좋겠넹소