사실 이번이 성공한걸로만 치자면 다이어트가 다섯번째인데

유지기간에 칼로리계산을 잘안해서인지 몸무게가 되려 줄어버렸습니다...

일때문에 운동량이 많이 떨어져서 그만큼 먹는것도 줄인거였는데 생각보다 훨씬 적게 먹고 있었네요. 특히 탄수화물

목표가 70kg이었는데(키 178입니다) 현재 유지한다고 버티다 두달사이 62kg... 아 이게 무슨일인지...

그러다보니 머리도 좀 약해지고 줄었습니다 숯이 워낙 많아서 크게 티가 나진 않는데 방심했네요 아이구.. 현재는 영양 충분히 섭취중입니다 탄수화물이든 단백질이든

회복은 금방될거같은데 왠지 모르게 걱정이 되서요 전에도 그랬다시피  시간이 해결해줄거같은데 따로 조언해주실사항 있으시면 좀 부탁드리겠습니다

잘만 먹으면 짧으면 두세달 길면 6달이후로 원상복귀 될거같은데 치료같은거 받으면 더 빨리 회복될까요?

저번에 친구들이랑 의사한분한테 보여주니까 엄살피지말란소리 들었습니다