헬린이 운동루틴 좀 봐주세요
우선 운동 시작 전 러닝20분 뛰고 하체운동은 매일 합니다.
가슴+팔
등+팔
가슴+등
이 루틴으로 운동하고 있어요
너무 근본 없이 운동하고 있나요? 추가할 것이랑 빼야할 것좀 알려주세요.
가슴+팔
등+팔
가슴+등
이 루틴으로 운동하고 있어요
너무 근본 없이 운동하고 있나요? 추가할 것이랑 빼야할 것좀 알려주세요.
