저도 20대 중반인데 예전에는 가만히 있다가도 스낏스낏 스치면 빳빳이 서고 그랬는데
요즘엔 엄청 꼴리는거 아니면 풀발이 잘 안되는 느낌이네요 강직도가 줄었다고 할까요
자위빈도가 많아져서 그런건지 아님 노화가 온건지..
저도 지금은 술담배 끊고 운동하면 나아지겠거니 하고 대수롭지 않게 여기고있긴한데
글 읽고나니 살짝 겁나네요
심리적인 것과 신체적인 것 둘다 영향이 있을 수 있습니다. 일단 강직도 같은 경우는 혈액 공급의 문제일 수 있습니다. 아르기닌 영양제 사서 공복에 드시고 러닝이나 싸이클을 인터벌로 해보세요. 거기에 가능하다면 고중량 스커트나 데드 추가하시고요. 단백질 충분히 드시면서 보조 식품으로 아연이랑 마카도 챙겨드시면 좋을 수 있습니다. 또 성관련 심리상담이나 야동을 벌이는 것도 심리적인 영향에 도움이 됩니다.