살도좀빼고 체력 기를려고 개인 PT받고 싶어
여름에 예약 했는데 곧 받을수 잇을거 같은데
일단 횟수는 주 2-3 회 생각 하고 있습니다.
PT 받으면 운동도 운동이지만 개인 식단
관리도 해주나요??
제가 가는 시간에는 저만 운동 하는 1:1 관리입니다
pt 장단점 같은게 있을까요