형님들 금연 팁좀 주십쇼

56 전창 잡담고민 25 3630 0 2021.11.08 06:43

안녕하세요 글쓰는건 처음인 31살 남자입니다
금연을 하고싶은데 도움되는 팁이나 보조제 팁 좀
알려주세요 꼭 끊고 싶습니다

25 Comments

22 kokoo 2021.11.08 15:02

담배를 펴왔던 생활습관 자체를 바꿔야 한다는;; 그냥 의지만 가지고 할수있다면 금연이란 말도 필요가 없겠죠.
어떤 순간에 담배를 입에 물고 있었는지 곰곰히 체크해보시고 주변을 바꾸거나 순간순간 대체할수있는 ? 걸 준비해보세요.
한순간에 딱 금연!은 힘들어요. 그냥 끊는게 아니고 평생 안피우는거에요.

43 알토지 2021.11.08 23:11

전담으로 몇번 실패했다가
3년전부터 액상 안아끼면서 전담 막 피면서 연초생각을 완전히 없애 버렸고
그이후에는 전담도 줄이다가 지금은 금연 3년차 입니다.
지금은 연초생각 하나도 안나고
가끔은 진짜 화나거나 심란할때 가끔 연초말고 전담 땡길때 있는데
금연한게 아까워서 다시 담배 안피게 되네요.
아마 전담 없었으면 연초 한달도 못끊었을틋 합니다ㅎㅎ

46 암막커튼 2021.11.09 09:24

금연한사람입니다 금연팁은 없어요 참아야해요
그러니 담배 술끊은사람으랑 같이 놀지말라는 말이 괜히 나온게아니죠 그만큼 독하다는 말이니까요
참으세요
근데 술은 못끊겧어요

56 전창 (작성자) 2021.11.09 14:19

형님들 조언 감사합니다♡

40 핑자지 2021.11.09 14:22

금연하니 발기력이 좋아져서 여친이 너무 좋아해서 더더욱 끊어지내요 정말 체감상 진짜 좋네요 피부도 더 좋아지고요

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