다이어트 할때 식습관을 못버리겠네요 이상할정도로...

그놈의 술... 그놈의 도넛... 먹고싶어서 매일 핸드폰에 저장한 이미지 뚫어져라 쳐다보는데

왠지모르게 입에 안대고 있습니다... 지금 목표 몸무게를 넘어서 2kg이나 감량된 상태...

주변에선 너무 말랐다고 그러고 저도 이건 좀 아닌거 같은데 요요현상이 올까봐, 원래 식습관대로 돌아갈까봐 주저하고 있어요

먹을건 좀 먹고 살아야하잖아요

제가 지금 식단자체는 양도 적당하고 맨몸운동으로 컨디션까지 건강하게 꾸리고 있어 죽을걱정하는건 아닙니다만...

어떻게 해야할지 모르겠네요 하루 정해놓고 한창 살뺄때도 안했던 치팅데이를 잡아야할까요

유지를 해야하는데 유지가 안됩니다... 참 쉬운게 없군요