최근에 식단도 좀 깔끔했고 운동도 꾸준히.. 밤에 먹는거 없이 술도 일절...

씻는것도 연관이 있는지 모르겠다만 거의 늘 찬물에...

양도 양이지만 진짜 강하게 나오더라구요... 

여러분 생선 마늘 아몬드 해조류 많이드세요 괜히 정력에 좋다는 장어나 고기 이런거 막 먹어봤자...
맨몸운동이라도 꾸준히 하시고...