아씨여러분 챙겨먹는것들 있나요?

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아씨여러분 챙겨먹는것들 있나요?

62 개월 잡담고민 16 1881 1 2021.10.12 23:12

현재 20대 중후반인데

비요틴, 센트롬, 루테인, 락토핏, 프로페시아

요렇게 챙겨먹고있는데

다들 어떤거 드시나요?

16 Comments

62 개월 (작성자) 2021.10.12 23:14

생각해보니 홍보글같아보이긴하는데... 공유해볼려고올렸습니다

25 아이건좀 2021.10.12 23:15

오메가3 비타민c 마카 아연 유산균 종합비타민

52 이사으자앙 2021.10.12 23:16

오메가 3, 프로바이오틱스, 크레아틴, 비타민 B, 아르기닌, 아연, 마카, 칼맥 이렇게 챙겨먹습니다.

28 Msis 2021.10.13 00:05

8개 드시는데 팁있으신가요? 저도 대략 이 갯수만큼 복용하는거 같은데, 자꾸 한 개씩 빼먹기도 하고 그러네요 ㅋㅋ

52 이사으자앙 2021.10.14 22:11

제가 복용하는 기준은 아침에 일찍일어나는 편이라
눈 뜨자마자 크레아틴/프로바이오틱스/아르기닌
아침밥 먹고 비타민 B/오메가 3/칼맥
점심먹고 크레아틴/오메가 3/칼맥
저녁먹고 크레아틴/아연/마카
이렇게 챙겨먹습니다
아침에는 집에서 챙겨 먹지만 점심, 저녁은 약통으로 분할해서 꼬박꼬박 챙겨먹네요.
습관이 되서 이제는 밥다먹으면 자동으로 약통을 꺼냅니다 ㅎㅎ

47 rewye 2021.10.12 23:22

오메가3, 마카, 아연, 아르기닌, 종합비타민, 유산균

40 큰뿔동료 2021.10.12 23:56

오메가3 비타민B 정도요

14 qwer1095 2021.10.13 00:08

유산균, 한약 이 2개로 버티고있습니다

27 뜨뜽뜨뜽 2021.10.13 00:29

오메가3, 침향환, 비타민C, 녹용, 유산균, 종합영양제

4 비거이즈배러 2021.10.13 01:36

오메가, 종합비타민, 유산균, 글루텐&유당 소화효소 이렇게 먹고 있네요

20 에브망게이트 2021.10.13 01:38

유산균, 멀티비타민, 비타민 C, 루테인, 콜라겐, 요구르트(유산균 효율을 위한 보조로 같이 먹어요)

30 엑시던트 2021.10.13 02:30

유산균, 종합비타민, 양배추환 양배추즙 맥주효모환 모발 굵어지고 위장이 굉장히 좋아졌답니다

53 asdasdawdcvhfdg 2021.10.13 10:41

오메가3 비타민c 스피루리나 히알루론산 4개 먹네요!

35 고구마두개 2021.10.13 16:30

운동 보조제 제외하면 유산균 트립토판 2개 먹네요.
비타민 대신 과일 달고 살고... 운동 보조 느낌으로 크레아틴 아르기닌 먹습니다.

49 heirloom 2021.10.13 17:32

유산균 종합비타민 비오틴 오메가3 아연 글루코사민 밀크씨슬 이렇게 먹습니다

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25 아이건좀 2021.10.14 14:22

오메가3는 거의 국민 영양제

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