쇠질도 해보고 뜀박질, 자전거 많이는 했지만 꾸준하게 하진 않아서 그렇게 체력이 좋은편은 아닌데 여기저기 관절에 녹이 많이 슬었고 아들내미가 맨날 아빠한테 돼지라고 놀려서 이참에 PT를 등록할까 고민중인데 꿀팁있으시면 알려주세요.
몸짱이 되겠다기보다 일단 살을 빼고 지구력, 근력을 키우고 싶은데 무릎, 고관절, 어깨가 삐그덕대서 고민입니다. 물론 가격까지.