1일1식으로 2년정도 해서 20키로 정도 감량을 했습니다

다만 다이어트 중에 운동을 거의 안해서 살이 전체적으로

쳐져있어서 보기가 흉하네요 ,,,ㅠㅠ

이번 기회에 운동을 병행해서 체지방좀 빼고 싶은데 팁이 있을까요..?