학생때는 2분할로 주6일 루틴돌렸는데
최근에 거리가 먼 직장다니면서 헬스장 갈 수 있는 시간이 금,토,일 뿐인데
형님들이라면 주3일이긴하지만 연달아운동해야한다면 어떻게 하실것같으세요??
3일연속 무분할이 답일까요??ㅠㅠ