달리기를 해서 심장을 단련시키면 음경이 단단해진다고 하는 연구 논문이 있다고하고 스쿼트를 해서 허벅지를 키우면 혈액순환이 잘되서 음경이 강화된다는 논문도 있다고 합니다. 결론은 혈액이 깨끗하게 잘 순환되야하며 펌핑을 잘 시켜줄 수 있는 심장과 허벅지 근육이 필요합니다. 한창 헬창짓 할 때 유튭으로 배운건데 참고하시면 좋을 듯 하네요. 필자는 스쿼트보단 유산소 운동할 때 효과가 바로 나오는 것 같습니다. 하지만 무엇보다.. 자극적인 크흠 다음은 알아서 찾아보세요