1.  av 동영상 배우별 폴더를 만든다 (저장할땐 영어이름,일본이름,한국이름)
2.  웨일브라우저를 받아 캡쳐 단축키 설정후 폴더지정 영역캡쳐,직접지정캡쳐 이용
3.  Bing,  yandex.ru  , google , naver 사이트를 킨다
4. 각 영어이름 일본이름 한국이름별로 이미지 검색을한다
5. 일상생활에서 찍을법한 이미지 마음에드는 이미지를 저장한다
6. 이미지를 한컷 한컷 넘기면서 기억한다
7. 일상생활에서 찍은 av배우 이미지를 보며 나와의 평범한 일상 관계를 상상한다 배우를 지인인척 상상  (바로옆에 있다고 상상하거나 얼굴과 몸매를 상상해서 움직이는얼굴 표정,말하는모습 등을 예측하여 상상한다) ※지인화작업
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위6,7번 단계를 5분~10분가량 마치 진짜 지인된것처럼 각인시키는게 중요

8. av배우 동영상을 튼다  동시에 일상생활 이미지도 띄운다 상상속 지인이된 av 배우 영상을 본다

이렇게되면 배로 재밌게 보실수있을거에요 사진에서 옷스타일이 각각 다를떄 상상으로 데이트  몇일 만난관계다 등 상상으로 설정후 보시면됩니다