지금 어쨌든 1일1식을 계속 별수없이 유지중인 사람입니다

유지어터긴 한데 일때문에 끼니를 잘 챙겨먹을수가 없네요



변비로 좀 고생하다가 물 많이 마시면서 해결했는데... 최근들어서 아무리 많이 마셔도 적게 먹은것 치고도 변의가 안오길래 생각해보니

답은 제로콜라였습니다...

카페인 들어간 음료를 먹으면 이뇨작용으로 수분이 소변으로 자꾸 빠진다 하더군요



최근에 좀 많이 마시긴 했는데 흐어... 이 변비때문에 아메리카노도 끊고 제로콜라도 줄여야하고 힘들어 죽겠습니다