혹시 피부과에서 피코슈어라는 레이저 받아 보신분 계신가요?

레이저를 받고 찜질 수영 음주는 자제 하라고 하는데

뭐 언제까지 하지 말라는건지도 모르겠고 제가 운동을 좋아해서

받은 당일날 쉬고 다음날 부터 운동을 하긴 했는데 땀이 막 엄청 나는
격한 운동은 아니고 헬스입니다!

혹시 피코레이저 말고라도 다른 레이저 받고 운동 언제부터 할 수 있는지 아시는분 계시면 알려주세요ㅠㅠ

그리고 저처럼 하루 쉬고 바로 운동 했을시 부작용..? 같은것도 있을까요?
피부과나 인터넷에는 그냥 과격하고 열 올라오는 운동은 삼가라는데
명확한 기준이 없다보니 혹시 경험담 있으면 듣고싶어서요!!