골반운동..,

66 입속에검은잎 잡담고민 6 4921 1 2021.08.19 16:23

골반이 약간 틀어져서 도수치료 받구있는대요
의사쌤이 필라테스 하라는대 남자로선 조금 그래서
요가를 한번 해볼라고 하는대
요가하시는 남자분들 계신가요?
팁좀 ㅠㅠ

6 Comments

56 포럼이먼저다 2021.08.19 16:26

요가는 안해봤지만 개인적으로 필라테스는 해보고싶음 거북목, 자세삐뚤어진거 잡는데 진짜 좋다고는 하는데..... 제대로 가르치는 사람이 없어서 문제

진짜 돈만있으면 차릴수있는게 필라테스 라서

근데 님말씀처럼 뭔가... 남자가 필라테스가는거 넘 눈치보임;;; 선생도 거의 대부분 여자들이라 여친이 눈치 엄청주거나 뭐라할듯

56 광목천왕 2021.08.19 16:45

저는 평소에 간단히 웨이트만 했었는데
교통사고가 나는 바람에
병원에서 진료를 받고 했엇는데
몸이 틀어진곳이 많아서
의사선생님이 필라테스 추천을 하시길래
요가를 물어봣더니 요가는 생각보다 허리랑 관절에 무리가 가는동작이 많다고
필라테스를 강력 추천하셨던 기억이 있습니다..
물론 저도 작성자님 처럼 가기가 조금 그래서
열심히 웨이트로 극복해보려고 합니다 ㅋㅋ

38 각가각ㄱ 2021.08.20 01:56

필라테스 남자가만든거에요 만든사람이름이 필라테스 그러니 창피하게 생각하지마시고 필라테스하세요~

56 니쿨라이 2021.08.20 02:42

아파서 하는 운동은 그저 재활치료라 생각합니다.
눈치보지말고 가시죠 건강이 문제지 눈치가 문제일까요

19 NeoMeo 2021.08.20 10:22

요가 ..재밌어요..ㅎㅎ

33 갱냉이 2021.08.21 10:18

필라테스 했었는데 효과는 있었어요
가격이 문제지 ㅠ

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