안녕하세요 눈팅만하다가 첫 글을 써보네요 ㅎㅎ
저는 30대남으로
원래도 성욕이 많은편이라 애인 또는 섹파가 있을때는 1일1~2섹은 기본으로 하는 편이었습니다
솔로가되고 섹파도 끊겨 시간이 남게되어 운동을 시작한지 두어달 되었는데
아랫도리가 장난이 아니네요
선배님들 조언 중 운동하면 부전이 치료된다고 하셨는데
원체 왕성하던 똘똘이에 하체운동 조깅 까지 하고나니 시도때도없이 불끈합니다 강직도도 훨씬 단단해졌구요
주말에 만날분 없을때는 5~6딸(한번에는 못하고 두어시간마다)하고도 또 서있어서 미치겠습니다 ㅋㅋ

아랫도리에 힘이 없으신분들은
하체운동 무조건 해보세요
저는 조깅과 스쿼트 플랭크 피티8번 하고있습니다