운동 고수 행님들 헬린이 벤치프레스 질문입니다.
유투브 보고 헬스장가서 따라하고 있습니다.
벤치프레스도 시작한지 얼마 안되었는데요.
오른쪽 어깨 뒤편?? 날개죽지 쪽이 벤치프레스 할때마다 무리가 심하게 가는것같습니다 ㅠㅠ 벤치프레스 할때마다 이 부위가 아파요
반대편인 왼쪽은 전혀 문제가 없는데
이거 제가 자세가 잘못된거겠죠?? 제가 오른손잡이라 그런것도 영향이 있을까요???
벤치프레스도 시작한지 얼마 안되었는데요.
오른쪽 어깨 뒤편?? 날개죽지 쪽이 벤치프레스 할때마다 무리가 심하게 가는것같습니다 ㅠㅠ 벤치프레스 할때마다 이 부위가 아파요
반대편인 왼쪽은 전혀 문제가 없는데
이거 제가 자세가 잘못된거겠죠?? 제가 오른손잡이라 그런것도 영향이 있을까요???




