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45 어제같은오늘 잡담고민 18 2950 0 2021.07.13 09:13

18 Comments

62 앙기모띠죠아연 2021.07.13 09:35

휴우 힘드시겠네요 힘내시길

45 어제같은오늘 (작성자) 2021.07.13 09:51

참... 불과 두달전만 해도 일주일에 2,3번, 많을땐 4,5번 자위 했었는데 막상 애인이 생기고 갑자기 이러니까 너무 힘드네요 ㅠ

62 앙기모띠죠아연 2021.07.14 07:44

병원에 내원해보시길 바래요

36 앙기모똭 2021.07.13 10:27

저도 작년에 만났던 여자친구랑 관계 중 발기가 풀렸습니다.. (당시 27살)
원인은 하루에 5~6번 하기도 하고 매일 관계를 하다보니 한달로 치면 4~60번은 했더군요.,..
그렇게 하니 힘이 없어도 억지로 세워서 했고 중간에 풀리는 경우가 많이 발생했습니다. 급하게 약으로 극복했지만 약 먹고 일주일도 안돼 효과가 떨어지고..
심적인 원인이 큰 것 같습니다. 최대한 자위를 하지 마시고 여자친구와 이야기하세요 요즘 이런 상황이다 이해해달라. 그러면 심리적으로 어느정도 릴렉스한 상태가 됩니다..
제 경험상 운동은 필수인 것 같습니다. 저도 당시 헬린이어서.. 뽕알쪽 하체, 뒷 빵뎅이 운동 2일에 한번씩 하세요~
그리고 운동 빡씨게 하면 당일 발기 강직도가 약할 수 있어요 자연스러운 현상입니다. 한숨 자고 인나면 괜찮아져요

최근 만났던 파트너들은 이런 강직도는 처음이라고 할 정도로 다시 썡쌩합니다~

45 어제같은오늘 (작성자) 2021.07.13 10:32

혹시 하체운동은 뭐 하셨나요? 개인적으로 이너타이 기구 쓸 때 사타구니? 쪽에 자극이 와서 뭔가 도움이 될거 같은데... 어떨까요

36 앙기모똭 2021.07.13 14:30

레그프레스, 스쿼트 위주로 큰 근육 위주로 했습니다. 트레이너가 레그프레스 성애자라서..
이너타이 기구 정력 좋아지라고 겁나게 했습니다. 처음 이너타이 하면 일주일동안 하체 못했는데 하다보니 적응됐는지 3일마다 했습니다.

45 어제같은오늘 (작성자) 2021.07.13 14:35

감사합니다!!! 이너타이 뭔가 자극 오는게 야리꾸리한 느낌이길래 혹시나 싶었는데 맞나보네요

36 앙기모똭 2021.07.13 15:00

심리적 요인이 거의 99%라고 생각됩니다. 저도 그랬거든요..ㅎㅎ 뽜이팅한 성생활 응원합니다

27 시우빠라자 2021.07.13 10:38

하체 운동 추천드려요 스쿼드 !! 저도 30대 초반인데 발기가 생각대로 안될때는 운동하면 그래도 괜찮아 지더라구요 , 그냥 달리기 같은 유산소도 좋아요

45 어제같은오늘 (작성자) 2021.07.13 10:40

달리기가 직빵이라고 하는데 제가 지금 살찌우는 중이라 유산소는 못해서 스쿼트 자주 하는데 아직 큰 효과가 없네요 ㅠ

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44 김풀때기 2021.07.13 10:55

지금 저랑 상황이 똑같네요... 전엔 강직도 하나만큼은 자신있었는데 이번에 만난 여친이랑 할때 계속 풀려서 미안해 죽을뻔했습니다....

45 어제같은오늘 (작성자) 2021.07.13 11:06

진짜 그때 그 감정은 말로 표현 못하죠... 미안하고 자괴감 들고 저도 도저히 나아질 기미가 안보이고 점점 안 좋아지네요... 약은 부작용이랑 가격 때문에 좀 그렇고 서칭 조금 해보니까 마늘이나 양파가 좋다길래 이걸로 식품은 대체 할 생각입니다. 하체운동도 매일 하고... 저희 좋아져서 포럼에 글 남기는 날이 있기를 빌어봅니다 ㅠ

41 서민노 2021.07.13 11:12

심인성 발기부전은 굉장히 흔한겁니다. 님 육체에 문제가 있어서 그런건 아니구요, 정신적 부담감 때문에 긴장되서 피가 원활하게 안 도는거죠
마인드를 바꾸는게 중요합니다
그리고 한 여자랑 오래 하면 흥분도가 약해지는건 어쩔수가 없는 문제에요 전세계 모든 남자들의 고민일겁니다 이건 ^^

45 어제같은오늘 (작성자) 2021.07.13 11:19

마인드는 바꾸는게 너무 어렵네요. 점점 더 안 좋아지니까 저 위축되고 여자친구도 상냥하게 위로해 주는 스타일이 아니라 한없이 작아져서 결국 혼자 해결해야 할거 같은데 시간이 답인가 싶습니다. ㅜㅜ

9 툼더리 2021.07.13 12:33

글을 읽어보아 발기 부전이아닌거 같은데요 체력 마인드 문제인거같아요
안되다고 생각하지미시고 불안해하면 안되요 마음을 편안하게 가지시고
할수잇다고 생각 가지세요 저도 그런 고민이 잇엇는데
하루 아침에 고쳐 지는게 아니에요 많은 노력과 시간이 필요해요
관계 많이하는게 답인거같아요 몸이 반응 하게요
자위는 하지마세요 너무 많이 하면 여자랑 하면 반응없어요

45 어제같은오늘 (작성자) 2021.07.13 12:58

긍정적인 댓글 너무 감사합니다. 이런 말 하나하나가 모여서 제 마음에도 영향이 가겠죠 ㅜㅜ 일단 운동 열심히 하고 자위없이 주말에만 여자친구랑 하는걸로 해야겠습니다.

43 1243 2021.07.13 14:16

금연도 한 역할 하는거 같습니다.. 저도 휴연 2주차인데 반응이 다르긴합니다..

45 어제같은오늘 (작성자) 2021.07.13 14:17

담배는 안피고 술도 좋아하진 않아서 자리가 없으면 안마시는데 이러네요 ㅠ

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