운동 시작하려는데 발목을 덜 쓰는 운동이 있을까요?
운동을 하지 않으면 일상생활에 문제가 없는데
걷기나 뛰기를 이틀정도하면 통증이 또 오고 반복입니다.
병원에선 이미 만성이되서 꾸준한 치료가 필요하다고 하네요
혹시 발목을 조금 덜 쓰는 운동이 있을까요?
추천 부탁드립니다.
걷기나 뛰기를 이틀정도하면 통증이 또 오고 반복입니다.
병원에선 이미 만성이되서 꾸준한 치료가 필요하다고 하네요
혹시 발목을 조금 덜 쓰는 운동이 있을까요?
추천 부탁드립니다.
