19X 살도 빼고 몸 좀 키우려는데 헬스장 가격
홈트보다는 헬스를 다니는게 좋을것같다고 생각해요 물론 헬스장 마다 가격이 다르겠지만 보통 대략적으로 한달에 얼마정도인가요?? PT 안받고 그냥 월정액으로 형님들 다니시는데는 얼만지 궁금합니다
8 Comments
sosck
헬스장 등록 1순위가 거리 2순위가 시설이라고 생각합니다.
운동 초심자시면 무조건 가까운 순으로 검색하시고 너무 비싸다, 혹은 너무 시설이 낙후된 것 같다 라고 생각하시면 거리를 늘려서 검색해보세요
요즘은 유튜브로도 자세같은거 자세히 알려주긴 하는데 확실히 옆에서 자세 알려주고 지적해주고 식단, 운동방법, 루틴 같은거 알려주면 초심자는 배우기 편한건 사실입니다.
체중이 많이 나간다면 운동은 조금만하고 먹는것만 줄이셔도 살은 조금씩 빠집니다. 몸을 키우고 싶다면 웨이트밖에 답이 없다고 생각합니다.
웨이트 할 때 선천적으로 자세가 안나오는 사람들이 있습니다. 허리를 넣으라는게, 가슴을 피고 정면을 보라는게 무슨 의미인지 모르는 사람들이 많은데 본인이 그런 류의 사람이시면 PT 추천드립니다
운동 초심자시면 무조건 가까운 순으로 검색하시고 너무 비싸다, 혹은 너무 시설이 낙후된 것 같다 라고 생각하시면 거리를 늘려서 검색해보세요
요즘은 유튜브로도 자세같은거 자세히 알려주긴 하는데 확실히 옆에서 자세 알려주고 지적해주고 식단, 운동방법, 루틴 같은거 알려주면 초심자는 배우기 편한건 사실입니다.
체중이 많이 나간다면 운동은 조금만하고 먹는것만 줄이셔도 살은 조금씩 빠집니다. 몸을 키우고 싶다면 웨이트밖에 답이 없다고 생각합니다.
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