제가 데드하다가 허리가 삐끗한거 같아서 병원 가보니 디스크가 터졌다고 하더라구요 유전적으로 허리가 안좋아서 데드나 중량스퀏은 아예 안맞는다고,, 혹시 데드 중량스퀏 바벨로우 빼고 허리에 무리가지 않는 선에서는 운동을 해도 될까요?
다시 옛날 무게 들기 시작해서 재미도 붙여가고 있었는데 너무 아쉽네요..