이시간만 되면 배고파서 양치질로 식욕해소 안돼고
물배채우면 화장실 들락거리고
눈감고 있으면  중간에.일어나 먹을꺼 찾게되고
아마도 탄수화물 중독 같은데 어떻게 해결하죠???
안먹을려고 참으면 불면증에 담날 생활패턴이 엉망이에요.....
방법좀 알려주세요