은 역시 적어도 1년간은 체중을 유지하는거네요... 아 이걸 견딜수 있을런지...

일단 그 1년까지 포함해서 다이어트 기간으로 생각하고 있는데

술도 좀 적당히 먹고 운동도 꾸준히 해야할것 같습니다. 거리두기가 완화되면 운동하는 시간이 줄어들텐데 그땐 식이요법과 간단한 유산소 운동이라도 해야겠네요

맘같아선 헬스 PT를 받고싶은 마음이 간절한데 ... 이게 가능할런지... 보통 얼마정도 하나요?