저번주부터 멸치인 상태로 헬스 시작해서 살을 찌우면서 근육을 키워야되는 입장인데
끼니 충분히 챙겨먹고 닭가슴살을 지금부터 바로 먹어도 될까요?(헬스는 열심히 하고 있습니다)
친구놈은 저랑 비슷한 체질이였는데 3개월 후부터 먹었다고 하더라규요