영국 축구선수 헤리케인 같은 몸을 만들고 싶은데요
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영국 축구선수 헤리케인 같은 몸을 만들고 싶은데요
45
진섹
사진영상
20
20934
3
2021.07.12 21:57
추천할 만한 운동법이 있을까요??
3
20
Comments
31
HiheIIo
2021.07.12 21:58
신고
운동이 필요한 몸인가요?
6
운동이 필요한 몸인가요?
30
jullian
2021.07.12 22:00
신고
저런몸도 운동해야 가능합니다.
0
저런몸도 운동해야 가능합니다.
31
HiheIIo
2021.07.12 22:17
신고
일단 케인 몸 봤을 때 대흉근 윤곽이나 어깨보면 웨이트는 안하는것같아서
해리 케인 트레이닝 영상 찾아봤는데
따로 웨이트는 안하고 유산소 + 복싱 하는 것 같습니당
0
일단 케인 몸 봤을 때 대흉근 윤곽이나 어깨보면 웨이트는 안하는것같아서 해리 케인 트레이닝 영상 찾아봤는데 따로 웨이트는 안하고 유산소 + 복싱 하는 것 같습니당
49
상디선장
2021.07.12 22:00
신고
그냥 통뼈네요.... 저건 타고난거임
0
그냥 통뼈네요.... 저건 타고난거임
37
dsjfalkdsf
2021.07.12 22:02
신고
상체 말고 하체는 뒤지게 빡셀껄요 ㅋㅋㅋㅋ
3
상체 말고 하체는 뒤지게 빡셀껄요 ㅋㅋㅋㅋ
70
꼬마곰
2021.07.12 22:08
신고
허벅지보니까 코끼리 다리던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 절대못이길듯
1
허벅지보니까 코끼리 다리던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 절대못이길듯
29
제라드
2021.07.12 22:21
신고
상체 프레임 자체가 엄청 두텁네요..
0
상체 프레임 자체가 엄청 두텁네요..
49
엉뚱한드루이드
2021.07.12 22:26
신고
코어통이 두껍네요....
0
코어통이 두껍네요....
1
이게진짜일리없어
2021.07.12 22:29
신고
방법은 잘 모르지만 주급 3억씩 받는 세계적인 축구선수라는건 노력을 지~~~~~~~인짜 많이 했을거에요.
대부분이 복근이 있을정도로요. 마음 단단히 먹으셔야 할듯
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방법은 잘 모르지만 주급 3억씩 받는 세계적인 축구선수라는건 노력을 지~~~~~~~인짜 많이 했을거에요. 대부분이 복근이 있을정도로요. 마음 단단히 먹으셔야 할듯
55
연퀴
2021.07.12 22:59
신고
해리케인보단 케인인님이 몸 더 좋네요
0
해리케인보단 케인인님이 몸 더 좋네요
31
Vavk3030
2021.07.12 23:13
신고
자~ 여기까지 케청자가 있었네요~
0
자~ 여기까지 케청자가 있었네요~
53
햭햭햭
2021.07.13 10:33
신고
자~흐헤헤 흐헤헤2
0
자~흐헤헤 흐헤헤2
25
Ksud
2021.07.12 23:00
신고
타고나야 합니다 열글자
2
타고나야 합니다 열글자
54
Mikekoko
2021.07.12 23:16
신고
와 이님 디젤매니아시넹
0
와 이님 디젤매니아시넹
49
남이ghkd
2021.07.12 23:23
신고
케인보면 코어힘 개좋음 그리고 축구선수들은 생각보다 웨이트를 안해요
1
케인보면 코어힘 개좋음 그리고 축구선수들은 생각보다 웨이트를 안해요
59
블랙블랙
2021.07.12 23:26
신고
케인은 상체만 보면 몸통이 크고 체지방은 일반인정도인 15~20%정도 아닐까 생각이 듭니다.
몸 두께 키우려면 가슴, 등, 코어 이정도면 되지 않을까요?
몸이 좀 커보이려면 살크업을 해야하는데 배 안나오면서 살크업 하려면 많이 먹고 많이 운동 해서 복부비만이 생기지 않아야하는데 이거 엄청 어려울것 같네요;;;
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케인은 상체만 보면 몸통이 크고 체지방은 일반인정도인 15~20%정도 아닐까 생각이 듭니다. 몸 두께 키우려면 가슴, 등, 코어 이정도면 되지 않을까요? 몸이 좀 커보이려면 살크업을 해야하는데 배 안나오면서 살크업 하려면 많이 먹고 많이 운동 해서 복부비만이 생기지 않아야하는데 이거 엄청 어려울것 같네요;;;
38
자주
2021.07.12 23:36
신고
축구는 하셔야겠어요ㅎㅎ
0
축구는 하셔야겠어요ㅎㅎ
66
야동부장73
2021.07.13 00:17
신고
케인이 그래도 몸이 좋네요
0
케인이 그래도 몸이 좋네요
28
Juninho
2021.07.13 23:20
신고
식단 조절 안 하고 운동 열심히 하시면 저래 돼요
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식단 조절 안 하고 운동 열심히 하시면 저래 돼요
48
놓친샤워기
2021.07.27 19:03
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코어+유산소 정도면 가능할듯여
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코어+유산소 정도면 가능할듯여
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감사합니다 잘보겠습니다
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